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Terapia grupal
Terapia presencial
Hay ocasiones en las que compartir tu proceso de autoconocimiento con otras personas es realmente de ayuda. Sentir que cuentas con el apoyo de un grupo y una persona que os lleva de la mano a descubrir aquello que os está impidiendo llevar una vida más plena y en calma, se convierte en toda una aventura compartida y más llevadera.
Si lo que te apetece es vivir tu viaje de autoconocimiento en compañía, esta es tu opción.
¿Estás en un momento donde sientes miedo, rabia, tristeza o rechazo? ¿Hay un malestar en tu vida que no sabes identificar? En primer lugar, lo importante es darse cuenta, en segundo lugar, tomar responsabilidad ante lo que está ocurriendo en este preciso momento (aquí y ahora) para poder accionar, y en tercer lugar, ver que cuestiones sistémicas pueden estar interfiriendo.
Cuando no identificamos nuestras necesidades y/o no las aceptamos, estamos interrumpiendo el ciclo de satisfacción natural que nos lleva al bienestar. Haciendo contacto, podemos salir del malestar que se manifiesta de forma psicosomática (afectación del cuerpo originado por un proceso psíquico), llegando en algunos casos prevenir que enfermemos.
Iniciamos de nuevo un grupo de crecimiento personal para, desde un abordaje gestáltico, acompañarte a través de una metodología vivencial y práctica a ser tú mismo.
Mejora tu capacidad de vivir relacionándote de forma sana contigo mismo y con el entorno, en un espacio seguro, de escucha, confianza y respeto. Este grupo de crecimiento personal favorece un intercambio nutritivo donde tomar conciencia de ti y del mundo con el espejo del resto de integrantes grupo.
Trabajaremos los tres pilares básicos de la Gestalt: la toma de conciencia, el aprender a vivir el presente, el compromiso y la responsabilidad. Herramientas que nos serán de gran ayuda para nuestro bienestar emocional.
Localización
CENTRO ANAHATA
C/ SEGORBE, 31
PORT DE SAGUNT, VALENCIA
Aprenderás a:
- Identificar tus miedos y las creencias limitantes que te bloquean.
- Conectar con tus necesidades en cada momento y aprender a satisfacerlas.
- Ser más compasivo contigo y tu proceso, respetando tus tiempos.
- Mejorar tu relación contigo mismo y con los demás.
- Identificar tus emociones y cómo actuar en consecuencia en pro de tu bienestar.
- Conocerte mejor a ti mismo.
- Ser coherente contigo. Alinear lo que dices, haces y sientes, para un mayor equilibrio mental.
- Aumentar tu autoestima y poder personal.
- Mejorar tus habilidades sociales.
- Recuperar las riendas de tu vida, trabajando el compromiso y la responsabilidad.
- Trabajar con nuevas herramientas que podrás aplicar en tu día a día.
Ventaja de la terapia con grupos
- Contarás con una red de apoyo en un espacio seguro libre de juicios y en el que podrás sentirte comprendido y sostenido.
- Tus compañeros se convierten en espejos que reflejan y te muestran diferentes aspectos de ti a trabajar.
- Gracias a la variedad de personas, se pueden poner en práctica gran variedad de herramientas en pro de nuevos aprendizajes y descubrimientos.
- Podrás trabajar sobre temas concretos con personas que están pasando por la misma situación que tú.
“En el encuentro con el otro es donde puedo verme reflejado.”
Centro Anahata, Puerto de Sagunto
1 jueves al mes, del 28 noviembre al 17 de junio.
De 19:00 a 21:00h.
- 28 de noviembre
- 19 de diciembre
- 29 de enero
- 27 de febrero
- 27 de marzo
- 24 de abril
- 29 de mayo
- 26 de junio
400€ (50€ sesión - 2 horas)
máximo 10 personas
Estás a un solo paso de mejorar tu bienestar emocional.
¿Quién me acompañará?
Hola, soy Susana
Organizo y acompaño experiencias en grupo de crecimiento personal combinando mis dos pasiones: los viajes y el autoconocimiento a través de la Terapia Gestalt.
Mi objetivo con este programa de acompañamiento grupal es crear un espacio compartido en el que aprenderás a conectar contigo mism@ y con otras personas, para trabajar aspectos como la conexión con el momento presente, el compromiso, la responsabilidad y la coherencia. Aspectos que te ayudarán a tener una vida más plena y en calma.
Creo que las personas aprendemos más a través de la práctica, así que este espacio será un lugar de encuentro con poca teoría y mucha práctica. La mejor manera de aprender algo es experimentarlo. ¿Te animas a probarlo?
